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比如山药煮熟后碾碎伴上椰奶，既香口又营养；还有用青瓜、苹果、陈皮等做成瓜果绿宾治，很适合暖暖的春天食用，酸甜开胃。
此外，需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。 果蔬汁做法多 混合坚果更可口
除了一般的果蔬汁以外，喜欢口感丰富的食客还可以将蔬果制作成黏稠浓香的饮品。...
【佚名】
|自制|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09261220424.html
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●春季养生之———素菜新鲜的素菜纷纷上市，既应了肠胃，又应了季节。 推荐菜品———荷河小炒 荷河小炒以莲藕、山药、南瓜、玉米、西兰花、胡萝卜、百合等原料组成。就...五脏为肝，清火利热养护肝脏；莲藕、山药、百合，纯天然而清净，于五行为金，在人体应于肺，莲藕清热利湿，山药补气健脾，百合有润肾之功。黑木耳有增强免疫力防辐射的功效。南瓜、玉米、天然而味甘，于五行为土、五脏...
佚名
|养生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/13070721717.html
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、何首乌、地黄……等中药时，要避食白萝卜。
七、山药
妇科肿瘤者不宜再吃。
山药具有收敛的作用，便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重。
山药多吃会促进人体分泌贺尔蒙，对...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12090284960.html
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中药的药效，特别是吃含有人参、何首乌、地黄……等中药时，要避食白萝。
第七忌——山药
妇科肿瘤者不宜再吃。
山药具有收敛的作用，便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重。
山药多...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11423187151.html
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15分钟。
冬季气候干燥，家庭常食银耳类粥有很好的预防保健作用。
银耳山药米粥——可润肺养胃银耳百合米粥——能祛火润肺，治久咳痰多
银耳杏仁米粥——止咳平喘，润肠通便
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【佚名】
|银耳|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/09523320495.html
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些健脾养肝的药，如香砂和胃丸，更年期妇女可吃加味逍遥丸。
口淡
多是脾虚，可吃一些山药、白扁豆煮粥或做菜吃，如伴有乏力脉弱，可吃些人参健脾丸。
口腥
多为肺热先兆，如伴痰黄、痰多、口干...
佚名
|味觉|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/06/15160825545.html
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糯米、薏米、黑米、五行豆（红豆、黄豆、绿豆、黑豆、芸豆）、莲子、红枣、百合、桂圆、枸杞、山药、山楂等原料，熬粥施给前来少林寺的游客和登封的敬老院及孤儿院。
腊八节当日，少林寺还将举办祈福法会。...
佚名
|法会|腊八粥|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/12/08590833614.html
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扁豆枣肉糕 取白扁豆、薏米、山药、芡实、莲子各100克，大枣肉200克，焙干研为细末，加糯米粉500克，白糖150克，混匀后蒸糕或做饼，每天3次，每次30～50克，空服当点心食。此方适于脾胃虚弱...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/13181936967.html
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丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、...
君合
||素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11533237590.html
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溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。
服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。>>山药大枣补脾胃
肝炎及... 中老年人低血压症，大枣20枚，太子参10克，山药30克，薏米20克，莲子10克，大米50克，有补中益气，健脾升压的作用。
服用方法：将以上诸药洗净，与大米同煮为粥，早晚食用。
神经衰弱...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10550588257.html